Kiat Memilih Sepeda Statis yang Tepat

Anda hobi olahraga di Gym menggunakan sepeda statis? Atau punya sepeda statis sendiri di rumah? Mau tahu cara memilih sepeda statis yang baik dan benar? Simak artikel tentang alat olahraga ini hingga tuntas.

Manfaat Bersepeda Statis

Banyak sekali alat-alat kebugaran antara lain sepeda statis. Sepeda statis atau static merupakan alat olahraga / kebugaran yang aman dan mudah Anda lakukan.

Alat ini bisa jadi alternatif yang tepat bagi Anda yang mau bersepeda tetapi tidak :

• memiliki banyak waktu luang,
• mau terkena polusi udara,
• ingin ke luar ruangan,
• dan sebagainya

Namun, selain praktis ternyata olahraga menggunakan sepeda statis punya banyak manfaat. Berikut beberapa dari manfaat berolahraga pakai sepeda statis :

1. terapi kaki bagi para lansia;
2. bisa membantu :

• meninggikan badan,
• menjaga kesehatan tubuh,
• membakar lemak di tubuh;

3. dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah;
4. cocok untuk Anda yang baru pulih dari cedera (latihan low impact).

Cara Memilih Sepeda Statis

Tersedia banyak pilihan untuk sepeda statis. Misalnya sepeda statis :

1. yang berbentuk konvensional
2. modern yang dilengkapi dengan berbagai peralatan elektronik, seperti :

• alat pengukur detak jantung,
• dan sebagainya.

Apapun bentuk desain dan kelengkapan yang ada di dalamnya, sebelum memutuskan untuk membeli, Anda harus mencoba lebih dulu. Karena, dimensi setiap sepeda statis berbeda-beda, meskipun ukurannya bisa Anda setel.

Berikut ini beberapa tips dan kiat sebelum Anda memutuskan membeli sebuah sepeda statis. Apa saja itu? Simak penjelasannya di bawah ini :

• Pastikan kursi didesain dengan konstruksi yang kokoh sehingga Anda merasa nyaman.
• Anda pastikan kursi dan pegangan tangan dapat Anda setel dan setelannya sesuai dengan bentuk tubuh.
• Selalu pastikan bahwa bentuk rangka dan desainnya kokoh dan tak bergerak-gerak ketika pedal Anda injak.
• Cek panjang pedal sepeda statisnya dan paskan dengan ukuran kaki Anda.
• Cek putaran pedalnya, pastikan tidak menimbulkan bunyi-bunyi yang mengganggu.
• Pastikan posisi monitor mudah Anda lihat (bila sepeda statis dilengkapi dengan monitor yang menampilkan berbagai indikator).
• Kalaupun posisinya bisa Anda atur, tetap pastikan bahwa monitor mudah Anda pandang dalam berbagai posisi.
• Setelah memeriksa hal-hal teknis, tanyakan kepada penjualnya mengenai garansi dan ketersediaan suku cadang.

Baca juga : Cara Merawat Perhiasan Perak

Demikian informasi perihal kiat memilih sepeda statis yang tepat, semoga postingan ini berguna untuk kalian. Mohon artikel tips dan kiat praktis seputar hobi dan koleksi ini kalian bagikan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.