Kali ini kami akan jelaskan tentang Tips Praktis dan Sehat Membaca Buku. Buku adalah sumber pengetahuan, guru yang tidak cerewet, sebuah jendela untuk melihat dunia. Tapi, susah juga membaca buku jika belum terbiasa, apalagi buku-buku yang tergolong berat, seperti buku iptek atau filsafat yang memiliki jumlah halaman sangat tebal.
Tips Praktis dan Sehat Membaca Buku
Membaca itu mengasyikkan, khususnya bagi Anda yang memang suka membaca. Selain dapat menambah pengetahuan dan informasi terbaru, otak juga terus terasah untuk menghindari kepikunan di hari tua nanti. Tapi ingat, membaca juga memerlukan teknik-teknik tertentu sehingga kesehatan mata terjaga dan kegiatan membaca itu sendiri bisa dilakukan dengan tenang tanpa gangguan.
Berikut ini kiat-kiat membaca buku yang praktis dilakukan yaitu :
- Pakailah penerangan yang baik. Sebaiknya gunakan lampu pijar, bukan neon.
- Lampu harus sepenuhnya tertuju ke buku yang sedang dibaca, bukan ke wajah.
- Posisi membaca yang paling baik adalah duduk. Usahakan duduk dengan rileks di kursi yang nyaman.
- Jarak mata dengan bacaan adalah 30-40 cm, atau dua kali lebar telapak tangan yang direntangkan.
- Jangan terlalu asyik. Jika mata sudah capek, istirahat sebentar untuk melemaskan otot-otot mata.
Kiat Sukses dan Tahan Lama Membaca Buku
Selain kiat-kiat membaca di atas, berikut tips-tips kalau Anda ingin sukses dan tahan lama dalam membaca buku, yaitu:
Pertama, tidak terburu-buru
Kalau belajar berhitung dimulai dari angka satu, belajar membaca juga dimulai dari halaman pertama. Terus, dilanjutkan ke halaman berikutnya. Anda tidak perlu berpikir kapan selesainya, tapi tetap baca saja, dan teruslah membaca. Kalau terus membaca, tanpa disuruh pun halaman terakhir buku itu akan terlewati juga.
Kedua, jangan lupa istirahat
Kalau sudah keasyikan membaca jangan lupa diri. Istirahatkan sejenak mata Anda sambil sedikit meregangkan otot tubuh yang sempat tegang waktu membaca. Kalau perlu, selingi dengan kegiatan lain, seperti menyapu rumah, membersihkan kamar, dan lain-lain. Setelah kembali.fresh dan siap membaca lagi, kembali bukalah buku yang sedang Anda baca.
Ketiga, jangan memaksa
Karena kita manusia, tidak usahlah memaksakan sesuatu kalau kita sudah tidak mood atau berselera lagi. Kalau sedang pusing, atau ketika sedang banyak pikiran, tidak ada salahnya beralih sebentar ke buku-buku yang ringan atau komik. Tidak ada salahnya juga jika untuk mengisi waktu jeda itu, Anda membaca buku cerita-cerita lucu. Dengan cara demikian, mood atau selera Anda pun bisa kembali lagi, dan Anda bisa kembali beralih ke buku yang sudah Anda baca tadi.
Referensi: Seabrek Tips dan Kiat Praktis Sehari-hari, Inayati
