Sebagai ibu menyusui (busui), apakah Anda berniat minum kopi? Bila iya, Anda perlu memperhatikan artikel [permalink]bahaya minum kopi saat menyusui[/permalink] ini hingga selesai.
Bahaya Minum Kopi saat Menyusui
Dalam kopi terdapat kandungan kafein yang dapat mempengaruhi fungsi fisiologi atau fungsi normal tubuh. Dalam keadaan biasa, kafein tersebut tidak akan terlalu berpengaruh, namun berbeda ketika kopi tersebut dikonsumsi oleh ibu hamil atau ibu menyusui. Bahaya minum kopi saat menyusui akan berpengaruh terhadap ibu dan juga bayi.
Setidaknya ada 6 bahaya kafein terhadap ibu menyusui. Menurut sebuah penelitian, ketika ibu menyusui mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein akan menyebabkan beberapa masalah terutama terhadap produksi ASI.
Karena ketika ibu menyusui mengonsumsi kafein, kafein tersebut akan masuk ke sistem sirkulasi ke seluruh tubuh dan masuk ke kelenjar air susu. Selain kopi, ada beberapa jenis makanan yang mengandung kafein di antaranya yaitu cokelat, minuman soda, teh dan obat-obatan tertentu.
Berikut keenam bahaya tersebut :
1. Mempengaruhi Kandungan Zat Besi
Bahaya minum kopi saat menyusui ternyata dapat mempengaruhi kandungan gizi dari produksi ASI. Ketika Moms mengonsumsi ASI terlalu banyak maka akan menyebabkan terjadinya kekurangan mineral seperti zat besi. Padahal zat besi sendiri sangatlah penting untuk menjaga kesehatan bayi dan mencegah terjadinya anemia yang kerap dialami oleh ibu menyusui.
2. Gangguan Asam Lambung
Ketika ibu menyusui hobi minum kopi, hal ini akan menyebabkan ibu menyusui mengalami gangguan asam lambung. Hal ini dikarenakan efek dari kandungan kopi yang memicu terjadinya peningkatan asam lambung. Ketika asam lambung ibu mengalami gangguan, kemudian ibu akan menyebabkan sering merasakan sakit maag.
3. Jantung Berdebar
Bahaya minum kopi saat menyusui juga akan menyebabkan perasaan jantung berdebar kencang. Hal ini terjadi karena adanya efek dari kandungan kopi yang menstimulasi kerja jantung menjadi semakin cepat sehingga ibu mengalami perasaan jantung yang berdebar. Selain itu, bahaya minum kopi saat menyusui juga dapat menaikan sedikit tekanan darah.
4. Bayi Mudah Gelisah dan Rewel
Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi juga berdampak terhadap bayi. Ketika ibu sering meminum kopi, bayi akan menjadi gelisah dan lebih rewel. Perasaan gelisah tersebut tidak hanya terjadi pada bayi saja tetapi pada ibu menyusui.
5. Bayi Diare
Selain bayi menjadi gelisah dan rewel, tetapi kopi juga dapat menyebabkan bayi menjadi muntah-muntah, kemudian akan menyebabkan bayi mengalami gangguan pencernaan akibat dari kopi yang ibu minum. Ketika bayi mengalami gangguan pencernaan seperti diare, ibu harus lebih memperhatikan bayi seperti frekuensi bab, apakah tinjanya encer atau mencret dan lain-lain.
6. Susah Tidur
Bahaya minum kopi saat menyusui yang paling umum terjadi yaitu akan menyebabkan bayi dan ibu menjadi susah tidur atau insomnia. Insomnia sendiri tentunya akan berdampak terhadap kualitas produksi dari ASI tersebut, karena ketika badan ibu merasa lelah atau kurang istirahat maka akan menyebabkan jumlah produksi ASI ibu menjadi sedikit.
Baca juga : Pentingnya Vitamin C Bagi Ibu Hamil dan Janin
Sekian info perihal bahaya minum kopi saat menyusui, kami harap post kali ini bermanfaat buat Anda. Tolong post info kesehatan ini kalian viralkan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.
