Apakah Anda pernah merasakan kecewa? Bila iya Anda harus mengatasi rasa kecewa tersebut dengan baik dan benar. Untuk itu baca artikel [permalink]atasi kekecewaan dengan kekuatan sejati (True Power) di dalam diri[/permalink] ini.
Rasa Kecewa
Merupakan hal wajar yang dialami oleh setiap manusia perasaan :
- sedih,
- kecewa,
- khawatir,
- marah, dan
- takut.
Rasa tersebut hadir untuk membantu kita mengeluarkan “uneg-uneg” pada lubuk hati terdalam, supaya sedikit lebih tenang.
Tapi sayangnya, jika perasaan ini tak kita atasi dengan baik dan kita gunakan secara berlebih bisa berubah jadi energi negatif. Hal tersebut mengakibatkan kita mudah stress dan rentan merasa putus asa. Setelah itu, menganggap diri sendiri tak berharga, tak punya nilai apapun.
Atasi Kekecewaan dengan Kekuatan Sejati
Apa yang akan Anda lakukan bila Anda dikecewakan oleh orang lain? Entah itu dalam hal :
- cinta,
- pekerjaan,
- pertemanan,
- dan sebagainya.
Apakah :
- Anda akan marah-marah?
- membalas perbuatan yang sama pada orang yang membuat Anda merasa kecewa?
- larut dalam rasa sakit dan galau sebab Anda merasa kecewa?
Apapun yang Anda lakukan, sepenuhnya adalah hak Anda. Namun, perlu Anda pahami bahwa hal-hal di atas justru menjauhkan diri dari :
- kebahagiaan,
- kesuksesan, dan
- ketentraman hidup.
Untuk itu, Anda mulai stop menyakiti diri sendiri dan orang lain saat sedang :
- kecewa,
- mengalami kesulitan hidup,
- dan sebagainya.
“Itu tidak mudah,” …
Ya, mengatasi kecewa dan kesulitan memang tidak mudah. Untuk itu, Anda bisa coba 5 cara atasi kekecewaan diri berikut ini. Cara yang mudah kita lakukan, bila kita mengoptimalkan kekuatan sejati di dalam diri.
1. Senyum dan Bersabarlah
Tersenyum bisa meredam kesedihan dan kesakitan di dalam hati. Sambil tersenyum, lapangkan hati dan bersabarlah. Ini merupakan kunci untuk Anda lepas dari :
- segala beban berat, dan
- keluh kesah.
2. Berbaik Sangka kepada Allah
Apapun rintangan yang kita hadapi, selalu berbaik sangkalah kepada Allah. Tuhan terkadang memberikan apa yang kita perlukan, bukan yang kita harapkan. Selain itu, dibalik setiap masalah, kesulitan, dan kekecewaan, pasti ada suatu kemudahan.
3. Merilekskan Hati dan Pikiran
Setelah ditimpa rasa kecewa dan kesulitan, banyak cara untuk membuat hati dan pikiran kita merasa lebih rileks dan fun. Anda bisa :
- sekadar curhat ke teman dekat,
- jalan-jalan,
- menekuni hobi,
- olah raga,
- dan sebagainya.
4. Evaluasi Diri
Setelah Anda merasa lebih baik, kini saatnya untuk Anda melakukan evaluasi diri. Setiap masalah, kesulitan, atau kekecewaan yang kita alami tentu ada sebab akibatnya. Untuk itu :
- berpikirlah secara luas, dan
- menilai dari berbagai sudut pandang.
Kemudian, lakukan evaluasi diri dan susun rencana baru dalam rangka perbaikan dan solusi.
5. It’s Time to Move On
Setelah melakukan berbagai langkah di atas, kini waktunya Anda untuk move on. Kerjakan apa yang sudah kita rencanakan dan mulailah dengan energi positif yang telah kita miliki.
Baca juga : Adab Makan dan Minum yang Baik Menurut Qur’an dan Hadist
Sekian informasi seputar atasi kekecewaan dengan kekuatan sejati di dalam diri, semoga postingan kali ini mencerahkan Anda. Mohon post motivasi dan inspirasi ini Anda bagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.
Referensi : Ary Ginanjar Agustian
